Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!

Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя через энергетические каналы пальцев рук.
6

Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые подарят прилив сил и жизненной энергии. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.

Йога для рук

  1. Сурья Мудра
    Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Эта поза улучшает работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболизм. Уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.1
  2. Притви Мудра
    Эта поза очень актуальна в холодное время года. Она помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет. 2
  3. Ваайу Мудра
    Такая поза чрезвычайно полезна для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Она улучает кровообращение и успокаивает нервную систему. 3
  4. Шунья Мудра
    Медитация в такой позе поможет избавиться от боли и усталости. Лучше всего выполнять упражнение после тяжелого рабочего дня. 4
  5. Варун Мудра
    Выполняй это упражнение, чтобы сбалансировать жидкость в организме. Также Варун Мудра помогает справиться с гормональными расстройствами. 5
This post has been viewed 106 times

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован.

Жми «Нравится» , чтобы получить бесплатный доступ к ценной информации
Мне уже нравится «Узнал сам, расскажи другому»
    Проект новый… Поддержи нас 🙂